Mucho tiempo ha pasado y he estado bastante callada. La razón es que durante los últimos tres meses la mayor parte de mi atención se dirigía a completar mi entrenamiento físico. Lamentablemente mi trabajo, este blog y mi tienda sufrieron cierto abandono. Pero ya he regresado con ganas de escribir y martillar nuevamente.
Vagando por la red el año pasado me encontré con The Peak Condition Project y me causó mucha curiosidad. Leí el blog del creador del proyecto mientras llevaba a cabo su propio entrenamiento y me pregunté si yo sería capaz de mantener la disciplina necesaria para lograr una tranformación física tan interesante y llegar a tener una "condición óptima".
El trabajo de una orfebre requiere muchísimas horas de estar sentada, que terminan tensionando la espalda y los hombros, por eso siempre me he esforzado por hacer alguna actividad física que mantenga mi espalda sana. Después de dos años haciendo yoga empecé a sentir que me estancaba en la práctica de las asanas y que a pesar de cuidarme iba ganado unos centímetros por aquí y por allá. Así que al terminar el trabajo de diciembre decidí darme como regalo de navidad el reto de llevar a cabo mi "Proyecto de Condición Optima".
Este proyecto se trata de llevar la condición física de una persona a su nivel óptimo a base de una nutrición sana, balanceada y natural, complementada con una serie de ejercicios para desarrollar músculos y buena capacidad cardiovascular.
Pues bien, lo logré. No fue sencillo pero valió el esfuerzo. Comprobé que tengo la disciplina necesaria para llevar a cabo algo que en realidad quiero y me siento muy bien, energética, fuerte y bastante más delgada.
Aquí esta mi diario acerca de la experiencia. Desafortunadamente está en inglés solamente.
En la próxima entrada les contaré más acerca de mi experiencia.
Entradas
No hay comentarios.:
Publicar un comentario